Actualités

Décembre demain mais c'est encore bien pour l'entrainement :):)

JEUDI 25 FÉVRIER 2021

publié le 24 févr. 2021, 15:41 par Dorys Langlois

AU CAMPUS MIL 6:45 - 12:15 PRÊT PRÊT À DÉBUTER (ÉCHAUFFEMENT À LA MAISON ET SUR VOTRE POUR VOUS RENDRE )( 4 COUREURS MAXIMUM ENSEMBLE)

MARDI 23 FÉVRIER 2021

publié le 22 févr. 2021, 15:27 par Dorys Langlois

AU CAMPUS MIL 6:45 - 12:15 - 17:30 PRÊT PRÊT À DÉBUTER (ÉCHAUFFEMENT À LA MAISON ET SUR VOTRE POUR VOUS RENDRE )( 4 COUREURS MAXIMUM ENSEMBLE)

LUNDI 22 FÉVRIER LE ZOOM HEBDOMADAIRE

publié le 21 févr. 2021, 04:10 par Dorys Langlois

Dorys Langlois vous invite à une réunion Zoom planifiée.

Sujet : COURSE À PIED!
Heure : 22 févr. 2021 05:00 PM Heure normale de l’Est (États-Unis et Canada)
        Chaque semaine le Lundi
        22 févr. 2021 05:00 PM
        1 mars 2021 05:00 PM
        8 mars 2021 05:00 PM
        15 mars 2021 05:00 PM
Téléchargez et importez les fichiers iCalendar (.ics) suivants dans votre système de calendrier.
Chaque semaine : https://us04web.zoom.us/meeting/upUpdeCgpzopGdSwz41pP2Z0SeQ2vSIsBT7w/ics?icsToken=98tyKu6pqjkjEt2UsxqHR7YcBojoXfzxmH5ejaduiwWxUjBjMDmmBedzYKRMOcvy

Participer à la réunion Zoom
https://us04web.zoom.us/j/71429891330?pwd=TVc2M3hTTktYVWZ5TlQrVHk5R2hKQT09

ID de réunion : 714 2989 1330
Code secret : b8ZkVZ

JEUDI 18 FÉVRIER 2021

publié le 17 févr. 2021, 10:42 par Dorys Langlois   [ mis à jour : 17 févr. 2021, 10:43 ]

AU CAMPUS MIL 6:45 - 12:15 PRÊT PRÊT À DÉBUTER (ÉCHAUFFEMENT À LA MAISON ET SUR VOTRE POUR VOUS RENDRE )( 4 COUREURS MAXIMUM ENSEMBLE)

MARDI 16 FÉVRIER 2021

publié le 15 févr. 2021, 15:29 par Dorys Langlois

AU CAMPUS MIL 6:45 - 12:15 - 17:30 PRÊT PRÊT À DÉBUTER (ÉCHAUFFEMENT À LA MAISON ET SUR VOTRE POUR VOUS RENDRE )( 4 COUREURS MAXIMUM ENSEMBLE)

MUSCULATION ROUTINE PHASE SPÉCIFIQUE

publié le 14 févr. 2021, 14:14 par Dorys Langlois   [ mis à jour : 17 févr. 2021, 08:07 ]

DÉBUTANT MAISON
Hexfit (myhexfit.com)

INTERMÉDIAIRE MAISON

AVANCÉ MAISON

À QUOI FAIRE ATTENTION

ÉCHAUFFEMENT
VOUS ASSUREZ DE LA BONNE EXÉCUTION
PEUT-ÊTRE UTILISER UN MIROIR
POUR LE NOUVEAU PROGRAMME SI BLESSURES PIEDS – CHEVILLES – TENDONS D’ACHILLE NE PAS FAIRE LES SAUTS
NOUVELLE DOULEUR ARRÊTER IMMÉDIATEMENT 

JEUDI 11 FÉVRIER 2021

publié le 10 févr. 2021, 08:25 par Dorys Langlois

Je serai au MIL - 6:45 - 12:15 - ARRIVER ÉCHAUFFÉ - NE PAS COURIR PLUS DE 4 ENSEMBLE 

Mardi 9 février 2021

publié le 8 févr. 2021, 16:13 par Dorys Langlois

Je serai au MIL - 6:45 - 12:15 - 17:30 - ARRIVER ÉCHAUFFÉ - NE PAS COURIR PLUS DE 4 ENSEMBLE 

le zoom hebdomaire ce soir 17:00

publié le 8 févr. 2021, 05:21 par Dorys Langlois

on parle de la semaine +
Modern Running Shoes and the Evolution of Performance

05:00 PM Heure normale de l’Est (États-Unis et Canada)

Occurrence 6 de 12


COURSE À PIED!

ID de réunion: 714 2989 1330

DémarrerModifierSupprimer

ENFIN JE SERAI PLUS UTILE UN PEU

publié le 4 févr. 2021, 06:44 par Dorys Langlois

’une personne responsable de l’encadrement ou de la supervision. !!!!


Activités pratiquées dans un lieu extérieur

En zone rouge, les activités sont permises, incluant les cours, mais limitées à un groupe de 4 personnes, en plus d’une personne responsable de l’encadrement ou de la supervision. Les activités pratiquées par les occupants d’une même résidence sont permises. Les compétitions et les spectateurs sont interdits.

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