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DEMAIN 19 MARS 2020

publié le 18 mars 2020 à 16:14 par Dorys Langlois

19-20 mars 2020

 

JE SERAI AU PARC JEANNE-MANCE DE 16 :00 À 18 :00      4-5 DEGRÉS SOLEIL

PAS DE REGROUPEMENT – MAIS UNE BELLE RENCONTRE DANS UN PARC

VENIR FAIRE VOTRE ENTRAINEMENT EN SOLO À L’HEURE DE VOTRE CHOIX

 

ÉCHAUFFEMENT DE CETTE PHASE

 

VI ( vaincre l’inertie) 2x5x1 :00   100-105% VMA repos marche 2 :00 marche inter répétitions / 5 :00 marche inter séries

 

RETOUR AU CALME DE CETTE PHASE

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Dorys Langlois,
18 mars 2020 à 16:14
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Dorys Langlois,
18 mars 2020 à 16:14
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