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DIMANCHE 22 AOÛT LONGUE SORTIE

publié le 21 août 2021, 07:54 par Dorys Langlois
SECOND CUP ILE DES SOEURS 8:00 - JE NE POURRAI Y ÊTRE PAS CONTRE :(:( - CANICULE = ADAPTER L'ENTRAINEMENT = PEUT-ÊTRE 10-15-20 SECONDES AU KM PLUS LENTEMENT QUE PRÉVU SURTOUT SI FRÉQUENCES CARDIAQUES ÉLEVÉES ET/OU VARIABILITÉ DE FRÉQUENCES CARDIAQUES BASSES ET/OU MAUVAIS SOMMEIL CETTE SEMAINE ET/OU LES AUTRES ENTRAINEMENTS UN PEU VITE À LA CHALEUR = SURMENAGE À LA CHALEUR - IL Y A PLUSIEURS OUTILS POUR VOUS AIDER À REPRODUIRE LA CHARGE D'ENTRAINEMENT VOULUE, LE PLUS IMPORTANT SERA TOUJOUTS L'INTELLIGENCE
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