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Il faut avoir espoir pour UNE BELLE SAISON 2021

publié le 9 janv. 2021, 08:17 par Dorys Langlois

Il faut avoir espoir pour UNE BELLE SAISON 2021

Même avec les dernières annonces

 

Certaines organisations se préparent

 

FQA (BEAUCOUP DE PROPOSITIONS AU GOUVERNEMENT)

Prenez part à la campagne Protégeons nos courses! - Fédération Québécoise d'Athlétisme (athletisme-quebec.ca)

 

COURSE NDL (avec Alvaro Cueto)

INFO-COURSE | Course NDL

ON COURT MONTRÉAL (avec Éric Noel)

ÉVÉNEMENTS TRICON EVENTS - Accueil (triconsport.com)

CIRCUIT ENDURANCE (avec Pierre Léveillé et les gens du circuit)

Circuit Endurance – Circuit de course à pied

 

 

NOS TT (COURSES CHRONOMÉTRÉES) INTRA ÉQUIPE (ENTRE NOUS 😊)

dorys langlois (@doryslanglois) | TwitterDorys Langlois - Châtelaine

AVEC L’ÉQUIPE DE CHRONO 900 POUR NOUS AIDER À AVOIR UN SYSTÈME DE CHRONOMÉTRAGE OFFICIEL

TEMPORAIRE DES RV ZOOM POUR PARLER DES ENTRAINEMENTS DE LA SEMAINE

NOS RENDEZ-VOUS HEBDOMADAIRE AU MÊME SITE = TOUJOURS MOTIVANT ET TRÈS IMPORTANT POUR LA BONNE EXÉCUTION !!!

Toutes sortes de tests : VMA – ENDURANCE – SAL – SAA – MOBILITÉ – STABLITÉ – PROPRIOCEPTION – POSTURE – FORCE/VITESSE – TECHNIQUE – TACTIQUE – ETC

ET UNE PLANIF (VOTRE PROGRAMME AVEC TOUTES LES PHASES) SELON CES OBJECTIFS

 

 

 

NOUS SOMMES DANS LES MÉSOCYCLES DE PHASE GÉNÉRALE (DÉCEMBRE-JANVIER)

PHASE SPÉCIFIQUE (FÉVRIER – MARS)

PRÉ-COMPÉTITION (FIN MARS -DÉBUT AVRIL)

COMPÉTITION-AFFÛTAGE-COMPÉTITION(AVRIL-MAI)

 

ET DES NOUVEAUTÉS AU PROGRAMME

Gestionnaire des plans d’entraînement
Modifications 2021

01 – Documentation par phase

02 – Liste des niveaux d’effort

03 – Couleur des intensités/vitesses

04 – Temps de référence marathon

05 – Nouvelles spécialités

06 – Meilleurs temps de référence

 

PEUT-ÊTRE UN CAMP D’ENTRAINEMENT

LOIN: PARK CITY/SALT LAKE CITY OU VANCOUVER OU CALGARY OU !!?? SINON PLUS PROCHE POHÉNÉGAMOOK OU RIMOUSKI OU CHARLEVOIX OU QUÉBEC OU SHERBROOKE OU MONTRÉAL !!!

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