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MUSCULATION ROUTINE PHASE SPÉCIFIQUE

publié le 14 févr. 2021, 14:14 par Dorys Langlois   [ mis à jour : 17 févr. 2021, 08:07 ]
DÉBUTANT MAISON
Hexfit (myhexfit.com)

INTERMÉDIAIRE MAISON

AVANCÉ MAISON

À QUOI FAIRE ATTENTION

ÉCHAUFFEMENT
VOUS ASSUREZ DE LA BONNE EXÉCUTION
PEUT-ÊTRE UTILISER UN MIROIR
POUR LE NOUVEAU PROGRAMME SI BLESSURES PIEDS – CHEVILLES – TENDONS D’ACHILLE NE PAS FAIRE LES SAUTS
NOUVELLE DOULEUR ARRÊTER IMMÉDIATEMENT 

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