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PHASE GÉNÉRALE: MUSCULATION ET NUTRITION EN HARMONIE!! AVEC VOTRE PROGRAMME DE COURSE

publié le 9 déc. 2020, 05:52 par Dorys Langlois   [ mis à jour : 9 déc. 2020, 05:59 ]
Bonjour coureurs

SVP 
Ne pas oublier 

1. VOTRE PROGRAMME DE COURSE ICI 
L'EXÉCUTION EST TRÈS IMPORTANTE = RESPECTER LES NIVEAUX D'EFFORTS

2. ICI POUR UN PROGRAMME DE PRÉPARATION PHYSIQUE 
PAS SPÉCIFIQUE À CHACUN 
MAIS TRÈS SPÉCIFIQUE À VOTRE SPORT ET À LA PHASE D'ENTRAÎNEMENT (GÉNÉRALE DANS CE CAS CI )
DES PROGRAMMES POUR LA MAISON BIEN ÉVIDEMMENT 
TRÈS TRÈS IMPORTANT DE VOUS ASSURER DE LA BONNE EXÉCUTION DE CHACUN DES EXERCICES 
CECI EST SEULEMENT UNE PRÉPARATION À QUELQUE CHOSE DE NETTEMENT PLUS IMPORTANT 

3. NUTRITION 
DES RECOMMANDATIONS ALLANT TOUJOURS AVEC LA PHASE D'ENTRAÎNEMENT (GÉNÉRALE DANS CE CAS CI )
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