BÉNÉFICES POUR L’ATHLÈTE

PROGRAMMES ET SUIVIS

 BÉNÉFICES POUR L’ATHLÈTE

Programme personnalisé

·       Programme sur mesure, basé sur le profil passé, actuel et futur

·       Tient compte des principes d’entrainement et des déterminants de performance

·       En plus des facteurs reliés au développement de l’athlète adaptés à chacune des phases

·       Favorise l’optimisation du potentiel et la motivation de l’athlète

·       Accès à l’application mobile

Évaluation individuelle (1 heure)

·       Évaluation réalisée par Dorys Langlois

·       Permet d’établir les zones d’entrainement et d’échanger avec l’athlète quant è ses objectifs

·       Autres évaluations possible : chacun des systèmes énergétiques, patron de course, batteries de tests mesurant : mobilité et stabilité (FMS), posture, proprioception, force-vitesse, etc.

Suivi individualisé

·       Individualisation du programme d’entraînement (adaptation en continu du programme en fonction des progrès et / ou contingences)

·       Service disponible via l’application mobile

SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT

Privé

·       Accès direct et privilégié au coach Dorys Langlois

·       Favorise une bonne exécution et une motivation supérieure

·       Propice à la socialisation ou « team empowerment »

Semi-privé

Participation aux séances de groupes

·       Focus sur l’exécution

·       Favorise la motivation

·       Accès au Coach

·       Installations sportives de niveau supérieur (qualité, sécurité, …)

·       Socialisation avec des coureurs de tous les niveaux et de tous les domaines